origen del término

La palabra taekwondo proviene de los caracteres coreanos o Hanja 跆拳道 que significan:

• 跆 (tae, escrito 태 en hangul): Técnicas que impliquen el uso de los pies. (patadas).
• 拳 (kwon, 권): Técnicas que impliquen el uso de los brazos (puño, mano, codo, hombro).
• 道 (do, 도): Camino de perfeccionamiento. Concepto filosófico oriental, conocido también como dao o tao en chino y como dō en japonés.

Por tanto, la palabra "Taekwondo" podría traducirse como «El camino de pies y manos», lo cual hace referencia a que es un arte marcial que utiliza únicamente los pies, las manos y otras partes del cuerpo (como por ejemplo: las rodillas y los codos), prescindiendo por completo del uso de armas, tanto tradicionales como modernas. Aunque diversos canales de Televisión han señalado que realmente la traducción directa seria el «El Poder del Puño y la Patada» no es correcto. El taekwondo, se considera un método que busca acondicionar el cuerpo y potenciarlo físicamente, además del desarrollo de la voluntad y la sabiduría por medio de la experiencia. Basándose en las diversas leyes físicas para generar la máxima potencia, enfocándola de manera precisa, mediante la aceleración de la masa corporal en un gesto motor o grupo de estos en combinación. El Taekwondo busca la percusión en la mayoría de sus técnicas y la eficacia de estas.

taekwondo

Cómo ejecutar las patadas básicas en Taekwondo

"Tae" significa "dar una patada" o "golpear con el pie" en coreano. Como ya imaginarás, si quieres llegar a ser un maestro del taekwondo, tendrás que perfeccionar tus patadas.Hay cinco patadas básicas en taekwondo: la patada frontal, la patada lateral, la patada de gancho, la patada hacia atrás y la patada circular. Cuando seas capaz de controlar estos cinco movimientos, tendrás una excelente base y podrás explorar otras patadas más avanzadas. Aunque la elección de la patada adecuada dependerá de dónde esté el objetivo, todas las patadas de taekwondo requieren cierto grado de precisión y fluidez del movimiento que solo se puede lograr mediante la práctica constante y la consciencia corporal.

1

Coloca el cuerpo de la forma adecuada para ejecutar una patada frontal (Ap-Chagi). El objetivo de una patada frontal es, como podrás imaginar, la zona del cuerpo del oponente que tengas justo frente a ti. El objetivo debe encontrarse a una distancia igual a la longitud de tu pierna con respecto a tu cuerpo para que la patada sea efectiva. En algunos casos, puedes saltar un poco hacia delante o hacia atrás para asegurarte de que la patada llegue al objetivo. Si tienes que hacerlo, también deberás asegurarte de tener suficiente espacio a tu alrededor para completar la patada frontal.

2

Eleva la rodilla dirigiéndola hacia el objetivo. La elección de la pierna adecuada para realizar la patada dependerá de varios factores. Si el punto débil de tu oponente está a la izquierda, deberás dar la patada con la pierna izquierda. Si piensas dar varias patadas seguidas, tal vez debas ir alternando de pierna para mantener al oponente con la guardia baja. En cualquier caso, deberás asegurarte de que el muslo apunte directamente hacia el objetivo para alinear la patada.

3

Rota el pie de base. Una de las claves para dar una patada frontal potente consiste en establecer una base fuerte. Si no rotas el pie de base, te desestabilizarás o te tambalearás de lado a lado, haciendo que el ataque sea menos preciso. Gira el pie para compensar el movimiento de la patada.

4

Utiliza las caderas. El efecto de la patada frontal variará dependiendo tanto del impulso de las caderas como de la fuerza de la pierna. Al rotar el pie de base, asegúrate de empujar hacia delante con el lado de la cadera que quede alineado con la pierna que ejecute la patada. Por ejemplo, si realizas una patada frontal con el pie derecho, al reajustar el pie de base (el izquierdo), empuja hacia delante con el lado derecho de la pelvis. Este impulso extra se transmitirá hacia toda la pierna, haciendo que la patada sea mucho más potente.

5

Extiende la pierna. Ahora que tienes una buena base, es hora de hacer contacto. Extiende la pierna hasta estirarla totalmente. Haz contacto con el objetivo. Las patadas frontales se pueden utilizar para alcanzar objetivos de zonas inferiores, centrales y superiores del cuerpo del contrincante, lo cual quiere decir que necesitarás tener suficiente flexibilidad para golpear sobre un punto elevado.

6

Golpea el objetivo con la bola del pie. Esta es la clave. Dado que la bola y el talón son las partes más duras del pie, son los puntos que deberás emplear para hacer contacto. Si golpeas con los dedos, lo más probable es que te los rompas.

El taekwondo es un arte marcial transformado en deporte olímpico de combate desde el año 1988, cuando fue introducido como deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos realizados en la ciudad de Seul en Corea del Sur, y en los de Barcelona en España de 1992, pasando a ser deporte olímpico oficial en los Juegos Olímpicos de Sidney en el año 2000. El taekwondo se destaca por la variedad y espectacularidad de sus técnicas de patadas y, actualmente, es uno de los deportes de combate más conocidos, y el Arte Marcial màs popular del planeta. El taekwondo se basa fundamentalmente en artes marciales mucho más antiguas como el taekkyon coreano en la forma y realización de los golpes con el pie, y en el karate-do japonés (estilos Shūdōkan y shotokan), de donde obtiene los golpes con el puño, varios de los golpes a mano abierta, la planimetría (o división por zonas del cuerpo humano por zonas: alta- media- baja), los bloqueos, las posiciones, el sistema de grados por cinturones, su primer uniforme, y sus primeras formas conocidas como "palgwe", en la WTF (World Taekwondo Federation) y las formas "Hyong" en la ITF (International Taekwondo Federation). Siendo reemplazadas por las formas "Taeguk" en la WTF, Y por las formas "Tul" en las ITF.

Los beneficios de ser practicante de Taekwondo son innumerables. Muchos estudios han revelado que las personas que se ejercitan regularmente en una disciplina deportiva, a lo largo de su vida; tienen menos riesgos de obesidad, desarrollo de enfermedades crónicas, drogadicción, entre otras condiciones que afectan la salud física, mental y emocional. Las investigaciones realizadas en adolescentes, muestran que la práctica continua del taekwondo como arte marcial, ayuda a mejorar la salud en general, y condiciona de forma apropiada los reflejos, mejorando el tiempo de reacción.

Asimismo, un estudio realizado con personas mayores de cuarenta años mostró que la práctica cotidiana de las artes marciales tradicionales de naturaleza "dura", mejora el balance y el tiempo de reacción de las personas. Por esta razón se puede concluir que el Taekwondo no es simplemente un deporte más que otorga una óptima condición física, y buenos hábitos de vida, sino que además otorga a los practicantes dedicados la posibilidad de reaccionar; con eficacia ante una amenaza o situación adversa.

Como en otras artes marciales, en el taekwondo los grados son representados por las llamadas cintas o cinturones de colores, (otorgadas no solo por la destreza física, sino por su crecimiento personal), los significados de estas; se basan en los ciclos de la naturaleza, y muestran como la práctica asidua del arte marcial es un proceso de maduración emocional que busca transformar al individuo, en una persona consciente que contribuya al desarrollo de si mismo, su familia y su país.